Istuva töö mõjude minimeerimine
Märgi oskus
Kasutab pikka aega istumise vajaduse korral keha säästvat kehahoidu, võimaluse korral ergonoomilist lauda ja tooli, teeb regulaarselt võimlemis- ja virgutuspause.
Anna endale hinnang
Algaja
Algaja
Olen ebakindel ja võin vajada juhendamist.
Iseseisev
Iseseisev
Olen piisavalt hea, et iseseisvalt toime tulla.
Vilunud
Vilunud
Olen osav ja võin ka teisi juhendada.
Ametid, kus seda oskust on vaja
Näita veel (18)
Lisainfo
Uuendatud: 20.7.2026