Oskused

Kohandab oma une-, söömis- ja töörežiimi uue ajavööndi järgi, et taastada füüsiline ja vaimne tasakaal ning säilitada teo- ja töövõime ka reisimise ajal.

Anna endale hinnang

Algaja

Algaja

Olen ebakindel ja võin vajada juhendamist.

Iseseisev

Iseseisev

Olen piisavalt hea, et iseseisvalt toime tulla.

Vilunud

Vilunud

Olen osav ja võin ka teisi juhendada.