Oskused

Planeerib ja kasutab treeningute vahel puhkeperioode ning taastavaid tegevusi, et vältida ülekoormust, soodustada lihaste taastumist ja säilitada sooritusvõime.

Anna endale hinnang

Algaja

Algaja

Olen ebakindel ja võin vajada juhendamist.

Kogenud

Kogenud

Olen piisavalt hea, et iseseisvalt toime tulla.

Meisterlik

Meisterlik

Olen väga osav ja võin ka teisi juhendada.