Silmade hoidmine
Märgi oskus
Minimeerib silmade pingutusest tulenevaid silmaprobleeme, tehes regulaarseid tööpause ja silmalihaste harjutusi.
Anna endale hinnang
Algaja
Algaja
Olen ebakindel ja võin vajada juhendamist.
Kogenud
Kogenud
Olen piisavalt hea, et iseseisvalt toime tulla.
Meisterlik
Meisterlik
Olen väga osav ja võin ka teisi juhendada.
Teemad:
üldoskusAmetid, kus seda oskust on vaja
Näita veel (16)
Lisainfo
Uuendatud: 20.6.2025