Murdmaasuusatamine
Märgi oskus
Libiseb suuskadel ettepoole etteantud rajal, kasutades vahelduv- või paaristõuke tehnikat ning jalgade ja käte jõu koostööd, et katta distants võimalikult energiatõhusalt ja kiiresti.
Anna endale hinnang
Algaja
Algaja
Olen ebakindel ja võin vajada juhendamist.
Kogenud
Kogenud
Olen piisavalt hea, et iseseisvalt toime tulla.
Meisterlik
Meisterlik
Olen väga osav ja võin ka teisi juhendada.
Lisainfo
Uuendatud: 16.12.2025